強身
西洋蔘中所含有的西洋蔘皂甙，能夠促進機體免疫系統產生免疫細胞和免疫因子，使得人體抵抗疾病的能力增強。此外，西洋蔘中所含有的豐富氨基酸，對免疫功能也有一定的促進作用。
需要指出的是，西洋蔘對改善人體健康的功效是有相互作用和綜合性的。例如，增強免疫力本身就有抗衰老的作用，而改善睡眠狀態原本就可提高免疫功能。等等諸如此類的療效，實際上正反映出西洋蔘療效的特點，即：對全身各臟器、組織、細胞等，起綜合性的協調作用。這一點與一般西醫 “頭痛醫頭，腳痛醫腳” 的補藥，有顯著的不同。西醫的補藥一般是指單一的營養素，如單一的維他命或單一的氨基酸等，而西洋蔘中卻囊括了多種人體必需氨基酸和必需微量元素，兼具有卓越療效的西洋蔘皂甙和多醣成分。所以和一般西方的補藥不同，西洋蔘對改善人體健康療效產生的機制十分複雜，大多數療效是其中所含各種有效成分綜合作用的結果。
西洋蔘能夠提神、消除疲勞，甚至能治療疲勞綜合症。平日工作時眼睏疲倦，可以喝西洋蔘茶提神，比喝咖啡更健康有益。
什麼是疲勞綜合症？患者有著極為痛苦的感覺，主要為全身疲憊，做任何事都沒勁，坐的時間稍長就感到頭暈腦脹，希望能躺下休息，一旦躺下卻渾身難受，睡不著覺。總之，坐著也累，站著也累，做任何事情都是既無興致也無精力。醫學上一般稱之為疲勞綜合症，或稱為慢性疲勞綜合症。
疲勞綜合症是現代社會特有的疾病之一，主要與現代社會高節奏的生活、精神壓力過重、長期超負荷工作、熬夜過多、煙酒過度、偏食等因素有關。長期在這些因素的下，各個器官、系統逐漸產生疲憊，進而全身功能的下降，患者會有疲勞感及全身不舒服的感覺。西醫主要是建議患者休息、補充維他命，基本上解決不了問題。近年發現，疲勞綜合症除令患者感到疲倦外，還會令體質全面下降、免疫功能降低的問題。患有慢性疲勞綜合症的人，如長期得不到解決，患上癌症的可能性大大增加。現代醫學對疲勞綜合症無能為力，那麼患上此病的人是否就束手無策？ 解決的辦法是每天持續服用西洋蔘。
西洋蔘能夠治療疲勞綜合症，起緣於中醫對疲勞綜合症的診治。按中醫理論，疲勞綜合症屬於氣陰虧虛症，需要採用滋陰補氣的方法治療，西洋蔘正是大補元氣，養陰生津的良藥。 國內醫學界在臨床上使用西洋蔘對患者進行治療，獲得驚喜的療效。研究發現，單純服用西洋蔘，便可對慢性疲勞綜合症產生根治的效果。
服用西洋蔘能提高人的思維與記憶能力。西洋蔘中的皂甙Rg1和Rb1能改善學習，記憶整合、檢索和獲取。皂甙Rd 和Re 也對神經退化病變有保護作用。所以這些西洋蔘皂甙可以預防和對抗認知障礙，記憶喪失和損傷。皂甙Rg1、Rb1、Rd和Re可以增強細胞存活能力、擴展神經軸突的生長、從死亡邊緣中拯救神經元，全面修護神經元細胞。因此，服用西洋蔘對患腦缺血、帕金森症、阿爾茨海默症等腦科病患者有良好治療效果。
對於西洋蔘皂甙對我們的認知和記憶功能，如何發揮積極的影響，涉及的機制有很多。例如，Rb1通過cAMP-依存性蛋白激酶途徑促進神經遞質的釋放，而Rg1則通過蛋白激酶II-依存性訊息傳遞路徑產生這種作用。 Rg1和Rb1能增加ACH的數量和促進腦內神經細胞之間谷氨酸的釋放。 ACH是大腦中非常重要的神經遞質，ACH的稀缺通常會導致學習和記憶障礙。谷氨酸是另一種神經遞質，對學習，記憶和認知功能同樣重要。
由於所有腦活動都需要神經細胞之間的溝通，也就是在神經突觸之間傳輸神經遞質；所以，更多的神經遞質意味著可以構建更多活動，可以直接改善學習和記憶。在實驗過程中，英國科學家 Dr. Steven Fulder 發現食用西洋蔘一段時間後，工作效率顯著提升，錯誤率也減低了一半。
西洋蔘能令體內抗氧化酶的數量與活性大為增加，從而迅速清除細胞中的氧自由基，最終達到延壽的效果。
人之所以會由青年變老年，身體各機能逐漸下降，變得更容易患上各種疾病，主要元兇之一便是跟體內的氧自由基日積月累對細胞做成的損害有關，而這老化的過程幾乎是不可逆的。但如果我們堅持長期服用西洋蔘，便可有效地延緩這個過程，如在身體還健壯時便開始服用西洋蔘，效果會更佳。
人體每天都會從食物和四周環境的化學反應中不斷產生自由基，這些氧自由基具有非常活躍的性質，可以與身體上的任何組織成分發生氧化反應，一旦發生氧化反應，就會引起被氧化成分的老化。西洋蔘能令體內抗氧化酶的數量與活性大為增加，從而迅速清除細胞中的氧自由基，使它們不能再繼續傷害我們體內的細胞，從而延緩人體因細胞基因逐漸傷亡而老化的過程，最終達到延壽的效果。
西洋蔘能鎮靜安神、改善睡眠質數，治療睡眠障礙和失眠。
失眠症主要發生於現代都市人。醫學上，是指因為入睡困難或睡眠時間減少而導致的一個睡眠障礙症。臨床資料顯示，失眠症患者以身體虧虛者為主。患者往往是在長期精神壓力、工作壓力下，導致體質下降，身體各器官、系統的功能虧虛，失去了對人體生物鐘的自我控制所致。當人體在長期沉重的思想、工作負擔之下，或是煙、酒、茶的過度剌激下，體內各器官的功能全面下降，失去協調，進而導致生物鐘被打亂，產生失眠症。
睡眠不足會給人體帶來壞影響，如體質下降、免疫力降低、衰老進程加快等，由此而進一步導致各種老年性疾病和癌腫的發生。
睡眠可使疲勞的神經系統、肌肉系統的功能得到恢復，並在睡眠中調整身體狀態，由此而維持身心的健康。因此，一旦睡眠出現障礙，會給健康造成極大的危害。很多癌症患者在發生癌症之前就有長期失眠的病症，因而引致機體的免疫功能顯著下降而形成癌症。 世界各國都日益關注著失眠症，但現代醫學對失眠症仍束手無策。
西醫一般對失眠症的治療就是讓人吃安眠藥。在開始吃的時候，的確可以消除失眠，但也會讓人產生依賴性，每天必須服安眠藥才可入睡，服用安眠藥的時間越長，劑量會越來越大，最後到了服用大劑量也無作用。除此之外，安眠藥大多都有嚴重的副作用，如導致成年人反應能力降低、影響成年人心臟、呼吸中樞的功能等，這些副作用對於身體功能開始衰退的成年人來說，無疑於雪上加霜。
但現在這個問題都可由服食西洋蔘而獲得解決，而且沒有任何副作用。現代藥理學實驗發現，西洋蔘對中樞神經系統有鎮靜作用，中樞神經系統主要是指大腦皮層。人之所以產生睡眠障礙，是由於大腦皮層過度興奮所致，西洋蔘由於可以抑制大腦皮層的過度興奮，因而可以解決一般人的睡眠障礙。西洋蔘在抑制大腦皮層過度興奮的同時，也有促進主宰呼吸、血壓的生命中樞的功能，令生命中樞更健康。這令西洋蔘具有安眠藥不可比擬的優勢，也是用西洋蔘改善睡眠的神妙之處。其內在機制是緣於西洋蔘中的微量元素和西洋蔘皂甙，前者可抑制大腦皮層的過度興奮，後者有養護生命中樞的作用。這一研究結果是由大陸學者和日本學者首先報導的。
現代藥理學研究進一步發現，西洋蔘除直接鎮靜安神外，還會對患者原先失調的各系統、各內臟功能進行調整，並使其恢復正常。 所以，用西洋蔘治療失眠症，是治標兼治本的方法，加上西洋蔘沒有副作用，確是失眠患者的救星。
西洋蔘治療失眠症，須方法正確。每天服用的劑量無須太大，每天大約服二至三克便可。 一般在臨睡前一小時服用，可獲很好的睡眠效果。
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